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1张图片“新鲜水果土司里有淀粉类食物水果和干果,合乎了早饭的基础市场的需求,再作再加一杯豆浆五谷类的,很身心健康。再作讲到讲到新鲜水果的作用:奇异果又被称为弥猴桃,是一种营养成分非常丰富的新鲜水果,所含非常丰富的维他命C、钾、钙、及其胡罗卜素等非常丰富的维他命,具有清理胃肠、延缓衰老、调整血液循环系统,预防心血管病症等作用。而番木瓜中常含很多水份、糖分、蛋白、人体脂肪、多种营养元素及多种多样身体务必的碳水化合物,可合理地补充身体的营养物质,加强人体的抗病性工作能力。

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  ” 食物清单主要材料土司两个番木瓜50克奇异果30克鲜奶油奶酪1勺榛子仁1勺核桃仁1勺葡萄干1勺辅材花生酱1勺原汁原味口感别的加工工艺十分钟用时比较简单可玩度花样土司的做法流程1准备好需要的原材料:土司两块,番木瓜,奇异果,花生酱,奶酪,榛子仁,核桃仁,葡萄干2土司切片3木瓜只需放进一大片,去皮去籽,一小块小块,奇异果去皮切片4取于一勺奶酪用面包刀在土司上擦抹分布均匀,另一片擦抹上花生酱5在有奶酪的那一块土司上面上木瓜片,敲上破裂的核桃肉。


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